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宁夏旅游装备三月份去宁夏旅游的装备
踏足塞上明珠宁夏之前,做好充足的装备准备,将为您的旅途添彩。三月的宁夏,乍暖还寒,既有春日的暖意,也不乏冬日的凛冽,因此,兼顾保暖与透气,选择合适的装备至关重要。
保暖层:
鉴于宁夏昼夜温差较大,保暖层是不可或缺的。抓绒衣物以其出色的保暖性和透气性而著称,是理想的选择。轻便的羽绒服也可作为核心保暖层,在寒冷时提供额外的御寒能力。
外层面:
抵御风寒,一件防水透气的冲锋衣必不可少。其防风性能可阻挡寒风,透气面料又可排出汗液,保持身体干爽。连帽设计在沙尘天气或小雨中可提供额外保护。
内层面:
吸湿排汗的基础层至关重要,它贴身穿着,负责将汗水导离皮肤,保持身体干爽舒适。选择透气面料,如羊毛混纺或聚酯纤维,有助于调节体温。
裤装:
速干徒步裤或运动裤是宁夏之行的绝佳选择。其轻便透气,适合各种活动,从徒步到探洞。选择具有防晒功能的面料,避免强烈的紫外线伤害。
鞋子:
轻便透气的徒步鞋是宁夏旅行的必备单品。其坚固的鞋底提供支撑性和抓地力,应对崎岖的地形游刃有余。建议选择防水透气的型号,即便在潮湿条件下也能保持双脚干爽舒适。
帽子和手套:
帽子和手套在抵御寒风和紫外线方面发挥着重要作用。选择保暖透气的面罩或围巾,保护面部和颈部。同样,选择透气保暖的手套,既可保暖,又可灵活活动手指。
背包:
一款舒适耐用的背包是旅途中的好伙伴。选择符合人体工学的背带系统,均匀分散负重。背包的容量取决于您的旅行时间和活动计划。对于短途旅行,一个30升容量的背包就足够了,而对于多日徒步,则需要更大的容量。
其他装备:
除了上述必备装备外,一些额外的装备可以丰富您的旅行体验。太阳镜可保护您的眼睛免受紫外线伤害,手电筒则可在探索洞穴或夜间活动时提供照明。一个便携式充电宝可以确保您的电子设备在旅途中保持电量充足。
特殊考虑:
沙尘暴:宁夏偶尔会出现沙尘暴,建议携带口罩或面罩。
紫外线强:宁夏紫外线辐射强烈,请涂抹防晒霜,并佩戴遮阳帽和太阳镜。
温差大:宁夏昼夜温差较大,请携带保暖层和外层面,以便根据情况增减衣物。
乐享其约助力高尔夫、马术、击剑等高端体育市场,对此你有什么了解呢?
国际高中近几年在上海的热度不减,一是因为很多家长不满国内传统学校的教育方式,希望接受更加开放的国际化教育。
更多的原因则是这些家长瞄准了国外更加开放和先进的大学教育,所以让孩子从高中甚至初中就开始接受国际教育,因此选择国际学校或海外高中成为大势所趋。
但是,五花八门的国际学校侧重点各异,对于坚定走国际教育路线的家庭而言——
“去哪所国际高中对大学申请最有利?”“从升学角度看,不同国际高中有何优势和弱势?哪所学校整体上更有竞争力?”“不同国际高中的学术课程要求和标准是什么?学校的素质教育与活动资源如何?”
在强调“全人教育”的双语、国际学校,音乐、艺术和体育也早早就占据了独特、重要的位置。
一所学校的课外活动,不仅能培养孩子兴趣爱好,提升自身综合能力,更能为以后名校申请锦上添花,成为通往名校路上的重要基石。
今天,我们就来看看上海国际学校的课外活动资源究竟如何?你的孩子会喜欢哪些活动呢?
马术、赛艇、帆船
1.上海莱克顿学校
莱克顿的特色非常明显——英式“私校”+“小而精”。校长虽是慈祥的英国老大爷,但在学术方面要求较为严格,课外活动方面也是应有尽有,学生一星期共有13小时的体育运动课,涉及的项目也十分广泛,例如:篮球、足球、棒球、垒球、网球、羽毛球、曲棍球、板球、游泳、马术、赛艇、帆船。
同时,莱克顿将马术、赛艇和帆船这三项列为必修项目,这三项运动皆为英国精英教育中传统的体育项目。
马术多了一份优雅高贵,也多了一点辛苦和艰难,学习马术能够帮助学生变得自信、勇敢,富有骑手般拼搏向前的精神;赛艇让自由发展个性的学生们学会如何融入集体,共同运转;而帆船运动则是其中最难掌握的运动,它需要极大的耐心、能够承受失败的勇气、对船和自己负责的责任心,这也是莱克顿选择它们的理由。
上海莱克顿学校坐落在浦东新区,采用IGCSE和A-Level课程,以全人教育为理念,招收14-18周岁中外籍学生,学校占地约24亩,并且该教育用地已用充足资金买下。
学校建有5座教学大楼,20个教室,300座多功能剧场,音乐中心,艺术工作室,物理及化学实验室,多功能STEM教室,图书馆,室内体育馆,网球场、足球场、篮球场、攀岩墙等户外运动设施,咖啡厅及餐厅等等。
2.上海新纪元双语学校
上海新纪元双语学校地处美丽的崇明,空气清新、环境优美。学校建筑英伦范儿,照片随便拍拍也非常美。
作为又一所K12的学校,学校设立小学部、初中部和国际高中部。学校提供住宿,虽然不是强制,但从小学开始,学生98%都住宿。这个美国的法拉古特高中,来头大了:它是美国军校背景高中排名第一的著名高中,出了两名宇航员,以及众多政商界精英名流。
学校的选修课有几十种,英语戏剧、马术、骑行、足球、空手道、演讲辩论、绘画、长笛、口风琴、国学、科学、烹饪......让学生得到充分锻炼。
而马术课的场地在距离学校15分钟车程的爱久马术俱乐部,占地约一百亩,投资2000多万元,拥有荷兰温血现有19匹,西班牙舞步6匹 ,另有22匹改良教学马以及12匹Pony。马术训练场地包括达到国际标准的障碍场地,室内外训练场地,赛事专业场地、马匹调教场地,可以给学生提供专业的马术培训。
正如李海林校长所说:希望每个新纪元培养出来的孩子都能够“穿上西装是绅士,脱下西装穿上军装是勇士”,新纪元双语学校建立的课程体系就是要在课程的引导下涵养学生的体育精神、艺术气质。
3.德英乐学院
万科集团旗下的德英乐学院是一所刚诞生了第一届毕业生的国际高中,2021年上海德英乐学院首届毕业生已收获世界顶级名校约180份录取,近50%的学生获得了英国G5大学的录取(含1枚剑桥),超过80%的同学获得美国TOP50名校及顶尖文理学院录取。
德英乐学院延续了万科系的特色课程——赛艇课程,每位同学都可以在IG阶段选择赛艇课程。
学校为新生提供校内赛艇必修课,以赛艇历史文化、陆上赛艇基础技术框架以及维持赛艇能力的体适能训练为主;赛艇俱乐部的周末课以水上技巧训练及竞赛训练为主,也是在参加校队前必须要上的课程。
德英乐教育集团创立的赛艇课程研究院,获得了万科集团、亚洲赛艇联合会、剑桥大学赛艇队、牛津大学赛艇队等组织的大力支持和教学指导。在2019年德英乐杯青少年赛艇锦标赛中,剑桥大学赛艇队与牛津大学赛艇队与德英乐学子进行了密切的交流。
击剑运动
1.上海诺美学校
上海诺美学校是一所全日制、寄宿制的国际化学校。学校拥有多功能报告厅、800人剧院、击剑馆等设施设备,配置达到一流学校水准。
上海诺美学校为更好的打造学生的软实力,不仅是在常规课程有中西融的教育优势,还为学生设计了丰富多彩的拓展课程,帮助学生提高学习能力、实践能力、独立解决问题能力、激发学生的领导力和组织能力等,并对以后申请海外大学增添色彩。
诺美还成立了击剑俱乐部,提升学生的气质,培养独特的思维方式。
2.上海包玉刚实验学校
上海开设击剑课的国际学校并不多,鼎鼎有名的包玉刚也是拥有击剑馆的学校之一。
上海包玉刚实验学校成立于2007年,是一所非营利的双语学校,目前有1500左右名中外籍学生,提供小学一年级至高中十二年制的学历教育。包校提供创新的双向沉浸式双语教育,课程设置融合了中国及国际先进的课程元素:小学及初中采用“上海+”课程,高中采用“国际+”课程。
高中部占地57000平方米设有黄秀英纪念图书馆、田径跑道、足球场、室内体育馆、击剑馆、地下体育馆、室内游泳池、实验剧场、露天剧场和礼堂,据说参加过学校联盟击剑赛的小选手还拿到过不错的成绩哦。
3.卡迪夫公学(上海)中心
卡迪夫公学(上海)中心是受英国威尔士政府、英国文化协会、卡迪夫市政府和英国剑桥国际考试委员会共同认可的国际高中。学校具备雄厚的资源背景,通过为学生搭建广阔的海外文化交流平台,通过各类学术、课外活动,让学生体验地道的英式教育,拓宽学生的国际化视野,帮助学生进入各国顶尖名校,为学生铺设一条康庄大道。
当然硬件条件也是没得说,学校配备标准化的学生公寓、运动场、食堂,国际化的多功能教室、音乐教室、舞蹈房、电脑房、心理教育活动室、国际课程学习区、报告厅,以及与课程配套的实验室等。另外学校设有体育俱乐部、室内游泳馆、击剑馆、民俗馆、篮球馆等,为学生的学习和生活提供保障。
各类文体活动
3.上海交通大学附属中学
上海交通大学附属中学是由上海市教委和上海交通大学双重领导的首批上海市实验性示范性中学,是上海市“四大名校”之一。
学校现有各类社团46个,每周各社团在指导老师的带领下,在校内外开展丰富多彩,形式各样的活动。交大附中各类社团屡获佳绩,特别是以机器人社、OM头脑奥林匹克社团为代表的科技类社团在市区、全国的比赛展示活动中取得骄人成绩,OM社更曾获得第31届头脑奥林匹克大赛世界冠军。
其中最有特色的三大社团为:机器人社团、戏剧社和IB生存手册。
交通大学附属中学国际部的机器人社团,是全上海第一个成立的机器人社团,还拿到过世界总决赛冠军。
戏剧社是IB国际部的王牌社团。每个节日戏剧社都要上台表演,需要社团内部人员独立完成剧本、台词、场景搭建等工作,而且是全英文表演,也会经常到校外参加演出。
本剧改编自英国电视剧《九号秘事》
IB生存手册这个社团成立的最初目的是让IB国际部的学生,了解IB课程,知道如何规划今后的学习。社团每年会采访一些优秀的毕业生,以及采访一些国外知名大学的教授,向他们了解IB课程,每年根据这些采访和IB考纲出一本手册,免费分发给每一位同学。
4.上海七宝德怀特高级中学
上海七宝德怀特高级中学,是由上海市七宝中学和美国纽约市德怀特学校合作举办的,获上海市教育委员会批准设立,是中国第一所独立设置的中美合作高中。
七德作为一所IB学校,活动丰富多彩。其中学校的校园活动,按四个季节一共分为四个主题活动:春季 - 学术季、夏季 - 世界教室、秋季 - 体育季、鼕季 - 艺术季。
春季 - 学术季的活动包括:经济海报制作大赛、语文成语大赛、数学说课竞赛、英语演讲竞赛、科学环保项目等。
夏季 - 世界教室的活动包括:德国哥廷根大学生物研究夏令营、美国斯坦福大学IT计算机夏令营、台湾大学生态研究夏令营、美国洛杉矶ICL**与表演艺术夏令营、ESL暑期夏令营等。
欧洲夏校
秋季 - 体育季的活动包括:校内篮球/足球/飞盘联赛、运动相关主题讲座、外出观看运动比赛、QD Rush七德校园冲刺等。
鼕季 - 艺术季的活动包括:校园涂鸦大赛、师生艺术作品展、DIY艺术体验、艺术主题广播节目、圣诞迎新会等。
在提倡综合发展的国际教育大环境下,课外活动越来越受到重视。多样化的课外活动不仅可以培养学生的兴趣爱好,激发潜能,更能提高学生的眼界,对孩子的升学及未来发展产生巨大的影响。
从美国各院校选拔人才的要求来看,除了对学生学生成绩的要求,他们也会考核学生的课外活动。名校招生官希望看到的是一个多才多艺、全面发展的申请者。
“十年磨一剑”大概就是在课外活动中,我们最能够感受到的坚持的力量。一项优质的课外活动,不仅有助于孩子以后的升学,更有助于孩子未来的长远发展。
在这些课外活动中,不断被磨砺出的坚韧、勇敢、开阔、自信等美好品质,才是孩子受益终身的财富。
上海一月份平均气温
上海一月平均温度是?3℃ ~ 9℃?。
白天平均 9℃ ,建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。 夜间平均 3℃ ,建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。
上海一月平均气温最高的城市是 浦东(10℃ ) 、闵行(9℃)、宝山(9℃)、嘉定(9℃)。
上海一月平均气温最低的城市是 崇明(1℃) 、徐汇(2℃)、静安(2℃)、杨浦(2℃?)。
1月上旬上海平均气温将较常年偏高。5日迎来“小寒”节气,但气温不降反升,最高气温14℃。6日受弱冷空气影响,气温短暂回落,但升温的总趋势不变。
上海天气最冷多少度?
上海历史最低气温-12.1,还是光绪年间。1977年1月31日最低气温为-10.1,为解放以来最低。目前上海的最低气温一般在零下3度左右,极端最低气温零下6度。
一般最低零下五度左右。地理位置:上海位于东经120 52和122 12之间,北纬30 40和31 53之间。
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