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培训师的七种武器

A--Attention，启动注意

两种方式：一是理性启动，引发思考的开场，比如讲个故事，说个道理。

二是感性启动，就是激发状态的开场，比如做做活动。

建议准备三种开场方式，灵活应用。

B--Benefit，明确利益

告诉学员课程的收益，用结果去影响思维和行为的改变。

C--Connection，建立关系

1、建立讲师和学员的联系；

2、建立学员和学员的联系；

3、建立讲师和组织者的联系。

课程结束的技术：RET

R课程整体回顾，E期望和T感受。课程的整体回顾可以由培训师做，也可以鼓励学员来分享。表达期望一定是正向引导，由培训师给出，再次强调课程的实际收益，期望学员学以致用。让学员表达感受，是启动学员的右脑，注意感受与收获之间的区别，感受是情绪的表达。

复盘：

虽然没有刻意准备，开场的ABC法则还是运用的不错

A，开场运用了理性启动，通过学习的四种状态，引发学员的思考，引导员工真实的觉察自己的状态，以利于强调教练过程中，觉察的重要性，也引发员工快速进入学习状态。以后可以改进的点是，在小组讨论介绍后，可以再总结归纳一下，四种状态之间可以转换，既然到了这个教室，就不要浪费这样学习的机会，带一些东西回去。

B，通过五维教练课程的介绍，明确了教练技术的收益，促进个人改变，掌握亲子沟通，学习教练技术。

C，通过小组组建，自我介绍与学习状态的介绍建立学员之间的联系。初步建立场域轻松的氛围。同时感谢组织方提供的机会。

在培训结束，原计划是通过ORID结构化汇谈请学员谈收获和感受，以及行动计划的。因为时间关系匆忙结束，没有进行回顾，这是不可取的，会使学员感觉培训的东西比较散乱，没有适当总结，不利记忆。没有让学员谈感受，没有让个别学员明确行动计划，往往导致培训的成果没有转化，没有收益。

Forgetful 健忘的，使用容易记忆的语言，归纳成口诀

Antagonism 容易对抗的，让学员自己思考，因为学员的嘴离他的耳朵最近

Result-based 目标导向，明确告知培训收益，并不断加强

Motivated 希望受到激励，多肯定学员，设一些激励的方法和小奖品

Empiricism 经验主义，多给一些参考案例，最好与学员身边的环境就地取材

Review 需要重复回顾，加强复习巩固，每节结束时和半天结束时都需要回顾内容，培训结束时可利用ORID结构性汇谈让学员自己谈谈感受和收获。

复盘：

五维课程内容原先设计较完善，基本只需考虑如何利用有限的时间安排授课内容即可，同时需要考虑的是内容之间的连接是否顺畅，逻辑性是否严密。

3F倾听，强有力提问相对都比较通俗易懂，九宫格谈话框架相对来说记忆有点困难，毕竟对于没有经验的学员来说，在短时间内掌握的点超过3个就有点困难，相比起来用ORID结构性汇谈的谈话框架可能更容易记忆，毕竟讲授的目的是为学员服务，主要是看学员学会了多少，而不是讲师讲了多少。

培训过程中，在前半段与学员互动较多，也通过一些小组讨论引导学员自己得出结论，尤其是3F倾听中关于要闭上嘴巴一段，引导较好，最终由学员给出答案，给人印象更深刻，因为是大家积极参与了思考，好奇心也更好被调动起来。后半程，因为要赶着结束前将内容都呈现出来，明显有点匆忙，互动少了，也没有时间观察学员的反馈。

目标导向上，通过小组讨论让学员自己提出在团队管理中的困惑，应该在给出一些积极肯定的引导，使学员对于课程抱有更多的收益期待，以后也可以引导学员自己来谈谈参加课程的期望是什么。如果能在课程结束时做一些回顾，再次针对团队管理中的困惑给出一些积极性的建议将更好。

在激励性上，成年人都喜欢游戏的性质，一幅扑克牌就较好调动了积极性，事先和组织者达成协议，对于优胜小组设置一些简单的奖品。对于学员的回答尽量以积极的态度进行肯定，即使错了也为其他人缩小了范围，也帮助大家有了更多的反思。只有回答得不好的问题，没有提的不好的问题。要多肯定学员，这是一个好问题，同样对场域的营造是有帮助的。

经验主义，课程中通过团队管理中的困惑，引发大家思考，同时通过一些亲子教练的案例进行知识性的讲述，使大家更易于理解。邱书记关于50个电话的案例运用较好，因为就是发生在公司内，身边的故事，可能更让大家相信，更易信服。今后课程中，可以搜寻更多实际的教练案例，会使大家觉得课程更加接地气。也可以鼓励学员主动的分享一些案例，加以剖析。

重复回顾，这一块做得不够好，有时在一个知识点结束有回顾，有时又忘了。

场域就是培训师、学员与周围环境等因素所形成的一种无形的感觉 。这些因素经过各种方式的互动，形成一种独特的能量，而这种能量又以各种形式反过来影响我们，并呈现出一种此消彼长的态势，但总体能量是平衡的。所以培训师的控场，就是通过经验资历、自信心、感染力和舞台表现力来使这个气场维持一种动态的平衡。气场是可以掌控的，一般来说课程开始前由组织者掌控，开始后由培训师来掌控。学员往往在这个过程中处于被动的状态，他们没有协助建立气场的职责。

“组织者课前怎么掌控？”组织者征询大家对培训的期许、对大家进行报名筛选等，都是调动大家的积极性，这就是初期气场的建立；

培训气场的十全大补丸 ，培训师在课程中通过掌控气场，来调动学员参与的热情，以起到掌控气场的目的：主动提问、影片观摩、案例讨论、示范演练、音乐引导、幽默笑话、组织游戏、现场测试、展示和角色模拟。

复盘：

?场域和气场其实都说的一回事，在五维教练的课程上能明显感觉到场域的强大，温暖。的确整个场域，不仅仅依靠讲师一个人能营造好，但却肯定是由讲师进行引导。五维的场域营造主要在培训开始前就开始暖场，先是微信群的互动，学员的介绍，助教的抢夺，让大家对培训心怀期待，培训开场前通过新老学员，共同营造温暖的场域连接，整个培训过程各种活动、讨论、演练都有涉及，第一天培训结束时还为所有学员送上的礼物，烛火共同将场域推向了新的热点。整个2天一夜的培训，从状态激发，个人欣赏，拥抱感恩，使整个场域是流动的，所有学员一起参与，将场域能量逐渐的填满，的确是培训中对场域运用到极致。也导致了培训过程非常流畅，学员感受特别难忘，知识的吸收也更有效率。

? 说回到自己的培训，场域的营造还在摸索之中，但也在培训过程中能感受到场域的变化，先说流程的运用，这个培训中有使用到主动提问、影片观摩、案例讨论、示范演练、幽默笑话、现场测试等环节，使整个培训过程不是很单调，互动更能调动学员的参与，也使学员觉得培训比较有趣，同时留下一些深刻的印象。相对培训师也可以得到一定时间的休息、调节，更容易掌握局面，也方便在间隙及时了解后续培训的要点。音乐引导、组织游戏、展示和角色模拟等环节没有涉及，今后可以改进的点，一是在小组讨论时播放舒缓的音乐，有利于使学员安静，集中精神。二是可以在下午上课前播放冥想引导音乐，以利大家回复精力。三是有时间的话，可以通过游戏进一步调节气氛。三是在工具的教授上，更多引入角色模拟，使学员有直观的感受。

场域的确能起到互相反馈的作用，当场域更好的时候，培训师的状态就会更好，思路变得更灵活，场面反应更迅速，与学员的互动更加自然，这次作为培训师，对场域的的感觉特别明显。能感受到随着培训的推进，场域的流动变化。

培训师的三大任务 CAT ，即Check、Adjust和Technology of guidance

Check：按步骤分解课程，检查学员的理解；即由易到难把课程进行分解，以符合成年人学习心理。每天的课程要点建议不超过三个，所谓“事不过三”，超过三个就容易泛泛而谈，信息量过大。检查学员是否理解可以通过提问或案例来进行，如果学员没有很好地掌握，就需要再次重复解释这个要点。

Adjust：观察学员的反馈，以调节课程进度；他们的反馈可能来自于问题、表情或动作。比如学员表现出不耐烦的状态，那么老师就需要调整课程的进度和形式，以起到调整学员状态的目的。 与其粉丝千万，不如真爱一个 。与其忙着传递N个理念，不如让学员掌握一个真理。

Technology of guidance:应用引导的技术，让学员寻找答案。 “因为我们的耳朵离嘴巴最近，自己说的话自己先听到，学员自己说出的答案，他们自己会先理解。借来的火，点不亮自己的灯。”

“以培训师为中心是指课程主题和内容上的，而以学员为中心是传递过程和形式上的。”既然让某个培训师来分享一个主题，一定是他有独特的见解和优势，所以他应该坚持自己的专业判断，而授课的过程要以学员能接受的形式来传递。

复盘：

在分解课程的过程中，开始想塞到培训中的东西很多，理法，功法，心法，技法，因为内容多，所以讲不细讲不透，也没有时间做培训的活动，必然没法使培训成功，也因为短时间内讲的东西太多，学员没法记忆，结果什么也没学到。

后来在磨课的过程中，大家提出了建议，精简为2个模块，每个模块3个知识点，相对比较合理，但在实际讲授过程中，因前期导入时花的时间比较长，导致整个培训过程前松后紧，在讲解工具的过程中没有时间检查学员的理解。

对学员的反馈，整个培训过程中，还是可以做到掌控的，开始小组讨论环节，大家没有完全进入状态，有的小组讨论比较热烈，有的小组比较快速结束，自己能灵活掌握时间，并关注到已经结束的小组，给予一些互动。手辟铅笔的环节，根据场上学员的反应，自己能及时调整安排，感知到女学员自信不足，通过2位男学员的演示，增强她的信心。原打算是由一位学员通过教练劈断铅笔的，最终是由3位学员劈断了铅笔，教练演示的过程讲解也及时做了调整，和进一步的说明，取得了学员的认可。也是从劈断铅笔开始，让大家从感性上认同了教练技术，场域能量明显得到了增强，后续课程也使自己更在状态了。

学员寻找答案的过程，也是学员加深理解，加深记忆的过程，而且经过思考得到的答案，肯定比轻易由培训师嘴里听到的内容更加容易记忆，所以说得太多的培训师，肯定不是一个好的培训师。

培训师现场呈现的七种兵器 ：

长生剑、离别钩、碧玉刀、霸王枪、孔雀翎、多情环，还有最后一个没有武器。

眼法、手法、音法、身法、步法、外表、说话特点。

眼法： 第一种武器的形式是长生剑，本为一把平平无奇的宝剑，却因为使用者白玉京无比超凡的剑法而进发出无尽光辉，成为武林中人见人畏的稀世神器。培训师的长生剑就是 眼法 ，眼神的交流不仅能擦出火花，还能激发思考。”可以虚盯，也就是盯学员所在的桌子或者背后，但如果是全场盯，大家可以盯四个角，最左边、最右边、最左后方和最右后方，而且眼睛要交叉盯。

手法： 第二种武器是碧玉刀，此刀为无价美玉打磨而成，通体晶莹、光华流转，不含一丝杂质。对培训师而言就是 手法 ，应该干净利索，不拖泥带水。而手法又分成了四类，分别是情意手势、指示手势、象形手势和象征手势。”

情意手势，用来表达说话者的情感，比如握拳和把手置于胸口。

指示手势，指明要说的人、事物和方向等，一般是用整个手掌来指示，不用食指点来点去，如果有这个习惯章平建议把食指和拇指捏一起，这样可以显示出演讲者的自信和权威。

象形手势用来模拟形状等，比如做出圆、方等形状来配合语言。

象征手势用来表达抽象概念，比如拒绝学员就手掌向下压，邀请学员则手掌往上抬。

音法： 第三种武器是多情环。它看上去温柔得就像情人多情的臂弯。对培训师而言就是 音法 ，利用你的声音起伏来提高学员对课程的关注度，利用声音的节奏变化来营造各种情绪。”

身法： 第四种武器是霸王枪，在静止时，它威力不显，被舞动起来之后，则枪身的每一寸都蕴含着恐怖的杀伤力。对培训师而言就是 身法 ，静止时上挺下压，给人一种挺拔感，永远都正面朝人，这样才能震得住场面。”

步法： 走动的时候要结合第五种武器，叫离别钩。这是一件可怕的兵器，一旦与它接触你便无法分离，对培训师而言就是 步法 ，培训师倒不用做到别人无法跟你分离，但是步法的目的是吸引学员的注意力。掌握‘三不’原则，不快速走动显得不稳，不突然走动让学员紧张，不频繁走动气场容易散。”

外表： “孔雀翎，如果光看它不起眼的外表，你绝对想不到这黑色的圆筒中隐藏着武林中最可怕的暗器。只对培训师而言，虽然脑袋里藏的学识是最重要的武器， 但是外表也要注意 。只要恰当就可以，尽量跟环境浑然一体，跟学员浑然一体，跟课程浑然一体，跟个性浑然一体。比如大热天就没必要穿西装，学员都穿着随便你也可以牛仔裤，讲技术不必拘泥于衣服，穿什么让自己感觉最好，就穿什么。

最后一个没有武器是什么意思？ 说话的方法 ，这个没有标准可言，只要发挥出自己的优势就可以了，比如说话严谨那就走理性风格，如果说话幽默就走活泼风格。”

第一步，目前最需要解决的问题是什么？先解决思维，再解决行动。因为思维不改变，行动也就没有效果。先理顺上面，再改善下面。先解决整体问题，再解决局部问题。如果有冲突优先级依次排列。

第二步，哪些行为或因素导致了这个结果？工具是鱼骨图。管理能力缺原因有角色模糊、职责不清、业绩导向、沟通不良、管理方法缺乏等。

第三步，哪些行为或因素是可以通过培训解决的？职责不清需要岗位说明书来支持，业绩导向需要在绩效考核上改善，这两个问题无法通过培决。而角色模糊、沟通不良和管理方法缺乏是可以通过培训解决的。

第四步，哪些学习要点应该包含在培训中？角色转换，工作告知，授权辅导，团队管理，激励方法，绩效考核，向下沟通。

第五步，如果只培训其中三个要点，我该选择哪几个？这个要点应以培训更加集中为原则，我选择角色转换，向下沟通和授权辅导。

第六步，当学员出现哪些行为时，代表培训有效果了？我认为当学员把三分之一的时间用在辅导上，并且采用多种行为与员工沟通，培训有效了。

第七步，除了培训以外，还有哪些方法可以改善这个问题？分发一些经理的书籍给大家自学，或者引入360度评估来督促经理们改进。

培训这两年五个趋势

分别是：大师一名师一导师；笑果一效果一成果；外训一内训一自训；课程一过程一流程；拉动一推动一主动。”

公司以前公司以前都是请大牌培训师，好像不请顶尖的就对不起公司的品牌，后来大师的光环逐渐褪去，原因就是讲的共性问题太多，无法给予企业针对性的建议。再后来请名师，来企业定制课程，但总觉得隔靴搔痒。那么将来的趋势一定是以内部导师为主，知识的落地才是重点。

十年前国内讲课的时候，大家都要问课程好不好玩，也就是强调“笑果”，我们非常理解这个诉求，因为学员不开心就无法开窍。再后来企业强调效果，开始重视课程后的收获，并为此制作了详细的评估问卷。现在企业重视的是成果，如何监督执行，并改善绩效。

有一段时间企业比较喜欢参加公开课，或办各种学习卡，貌似为企业节省了成本，但是那些课程之间没有逻辑性，亦无针对性，往往只听个热闹：后来企业把培训师请进企业，小班授课辅导。将来员工自我培训，或相互培训，这个比例会增加。

公司培训往往关注课程主题，哪个概念新鲜听哪个，后来组织内训师来落地，开发自己的案例，最重要的是为了促进公司流程的改善或管理的提升。

有些公司起步做培训是因为领导参加了一些EMBA班，觉得收获不错，就开始在公司里拉动培训，而后交给人力资源部推动，最终学员在培训氛的熏陶下主动要求学习，这是一个巨大的转变，也是培训的未来。

真正的培训需要由企业自身去完成，很多企业在这方面已经做得不错，有完整的课程体系，完善的制度体系和优秀的讲师体系。各位现在就要去思考，如何把自己的工作经验和心得，这种所谓的隐性能力，变成显性的知识传递给更多的人？”

培训师的三心二力：三心是爱心、好奇心、专注心，二力是学习力和身体力。”

培训师为什么会紧张：一是怕犯错，二是怕失败，三是怕痛，四是怕被拒绝。

怕犯错的，理是“我应该永远都正确”。章平解释说世界上没有哪一个道理是绝对正确的，任何的定律必须有假设的前提，条件改变结论就改变。所以为了摆脱这个心理障碍，要善于把压力转移给学员， 比如多提问、讨论，而自己总结提高 。

怕失败的人心理是“我应该都总是成功的人”。章平说：“这条要克服必须要准备，准备再准备，如果还是失败了，也要总结这次失败对我有什么好处， 凡事思考事后的价值，而不要被失败困住 。”

怕痛的人心理是“大家都应该听我的”。章平说：“ 你讲得再好，有些学员可能也不接受 ，佛法无边，只度有缘人。”

怕被拒绝的人心理是“大家都该喜欢我”。章平说：“其实大家喜欢不喜欢培训师并不重要， 重要的对所学到的知识喜欢就可以了 ，所以把重心放在传递知识上，而不是赢得别人的好感上。”

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to

1. PREP 介词(表示方向、目的地)向，朝，往，到

2. PREP 介词去(参加) If you go to an event, you go where it is taking place.

We went to a party at the leisure centre... 我们去休闲活动中心参加了一个聚会。

3. PREP 介词(表示位置)在，位于 You use to when indicating the position of something. For example, if something is to your left, it is nearer your left side than your right side.

Hemingway's studio is to the right... 海明威的工作室在右面。

You will see the chapel on the hill to your left… 你会看见那座小教堂在你左侧的山上。

4 介词(表示动作或情感的对象)对，于 You use to to indicate who or what an action or a feeling is directed towards. 搭配模式：adj/n PREP nMarcus has been most unkind to me today... 马库斯今天对我非常无礼。

…troops loyal to the . 忠于政府的军队

5. PREP 介词(表示变化)倾向于，趋于，至 You use to when indicating what something or someone is becoming, or the state or situation that they are progressing towards.

The shouts changed to screams of terror. 喊叫声变成了惊恐的尖叫声。

6介词(表示时间、数量的界限)达到 You use to to indicate that something happens until the time or amount mentioned is reached.

Every vehicle was banned from coming into Mexico City one day a week from Monday to Friday… 每周一到周五期间都会有一天禁止所有车辆进入墨西哥城。

7 介词伴随;随同 You use to when indicating that two things happen at the same time. For example, if something is done to music, it is done at the same time as music is being played.

Romeo left the stage, to enthusiastic applause... 罗密欧在热烈的掌声中离开了舞台。

Amy woke up to the sound of her doorbell ringing... 随着门铃叮当作响，埃米醒来了。

at 的用法

1. PREP 介词在（某地）；在（某场合） You use at to indicate the place or event where something happens or is situated.

We had dinner at a restaurant in Attleborough... 我们在阿特尔伯勒的一家餐厅里吃的饭。

He will be at the airport to meet her... 他将去机场接她。

I didn't like being alone at home... 我不喜欢一个人呆在家里。

Hamstrings are supporting muscles at the back of the thigh... 腿筋是位于大腿后侧起支撑作用的肌肉。

The announcement was made at a news conference. 这项声明是在新闻发布会上宣布的。

2. PREP 介词在（上学） If someone is at school or college, or at a particular school or college, they go there regularly to study.

He was shy and nervous as a boy, and unhappy at school... 他小时候既害羞又胆怯，在学校过得并不快乐。

It was at university that he first encountered Hopkins... 他第一次遇见霍普金斯是在上大学的时候。

I majored in psychology at Hunter College. 在亨特学院求学时，我主修心理学。

3. PREP 介词在…旁边；靠近 If you are at something such as a table, a door, or someone's side, you are next to it or them.

An assistant sat typing away at a table beside him... 助手坐在他身旁的一张桌子上埋头打字。

Graham was already at the door... 格雷厄姆已经在门口了。

At his side was a beautiful young woman... 他旁边是个年轻漂亮的女子。

He gave the girl at the desk the message. 他把便条递给了桌旁的女孩。

4. PREP 介词从相隔（一段距离）的地方;呈…角度 When you are describing where someone or something is, you can say that they are at a certain distance. You can also say that one thing is at an angle in relation to another thing.

The two journalists followed at a discreet distance... 那两个记者谨慎地保持距离跟在后面。

The tree was leaning at a low angle from the ground. 那棵树倾斜得非常厉害。

5. PREP 介词在（某时间或时刻） If something happens at a particular time, that is the time when it happens or begins to happen.

The funeral will be carried out this afternoon at 3.00... 葬礼将在今天下午3点举行。

He only sees her at Christmas and Easter. 他只有在圣诞节和复活节时才能见到她。

6. PREP 介词在（某一年龄时）；在…岁时 If you do something at a particular age, you do it when you are that age.

Blake emigrated to Australia with his family at 13... 布莱克在13岁时随家人移民到了澳大利亚。

Mary Martin has died at her home in California at the age of seventy-six. 玛丽·马丁76岁时卒于加利福尼亚家中。

7. PREP 介词以，达（某一速度、频率、水平或价格） You use at to express a rate, frequency, level, or price.

I drove back down the highway at normal speed... 我以正常车速沿公路返回。

Check the oil at regular intervals, and have the car serviced regularly... 定期检查汽油，并对车辆进行定期维护。

The submarine lies at a depth of 6,000 feet in the Barents Sea. 潜艇位于巴伦支海水下6,000英尺深处。

...custom-designed rugs at $16 to $100 a sq ft. 价格在每平方英尺16至100美元不等的定制地毯。

8. PREP 介词以，达（某一数量） You use at before a number or amount to indicate a measurement. 搭配模式：PREP amountWeighing in at eighty tons, the B-19 was easily the largest and most sophisticated warplane in the world. B-19重达80吨，无疑是世界上最大、最先进的军用飞机。

...as unemployment stays pegged at three million. 当失业人数维持在300万

9. PREP 介词朝（某人或某物看）；向（某人掷物）；冲（某人说话） If you look at someone or something, you look towards them. If you direct an object or a comment at someone, you direct it towards them.

He looked at Michael and laughed... 他看着迈克尔笑了。

The crowds became violent and threw petrol bombs at the police... 人群变得狂暴起来，并向警察投掷汽油弹。

A couple of people started shouting abuse at them as they walked past a pub. 当他们经过一个酒吧时，有几个人开始朝他们谩骂。

10. PREP 介词向，朝（某人微笑、招手等） You can use at after verbs such as 'smile' or 'wave' and before nouns referring to people to indicate that you have put on an expression or made a gesture which someone is meant to see or understand. 搭配模式：v PREP nShe opened the door and stood there, frowning at me... 她打开门站在那里，朝我皱着眉头。

We waved at the staff to try to get the bill. 我们向工作人员招了招手，想要买单。

11. PREP 介词（指）向… If you point or gesture at something, you move your arm or head in its direction so that it will be noticed by someone you are with. 搭配模式：v PREP nHe pointed at the empty bottle and the waitress quickly replaced it... 他指了指空瓶子，女服务员立即重新拿了一瓶。

He gestured at the shelves. 'I've bought many books from him.' 他指着书架说，“我已经从他那里买了不少书了”。

12. PREP 介词致力于;定位于;期望达到 If you are working at something, you are dealing with it. If you are aiming at something, you are trying to achieve it.

She has worked hard at her marriage. 她努力维系着她的婚姻。

...a $1.04m grant aimed at improving student performance on placement examinations. 旨在提高学生编班考试成绩的104万美元拨款

13. PREP 介词应（某人邀请或要求） If something is done at someone's invitation or request, it is done as a result of it. 搭配模式：PREP n with possShe left the light on in the bathroom at his request... 她按照他的要求将浴室里的灯开着。

I visited Japan in 1987 at the invitation of the Foreign Minister. 应日本外相的邀请，我于1987年访问了日本。

14. PREP 介词处在…状态 You use at to say that someone or something is in a particular state or condition. 搭配模式：v-link PREP nI am afraid we are not at liberty to disclose that information... 恐怕我们无权透露这一信息。

Their countries had been at war for nearly six weeks. 他们的国家陷入战争状态已将近6个星期了。

15. PREP 介词（用于所有格代词和形容词最高级前，表示某人或某物在此时的某一特征最鲜明） You use at before a possessive pronoun and a superlative adjective to say that someone or something has more of a particular quality than at any other time. 搭配模式：PREP poss adj-superlHe was at his happiest whilst playing cricket... 玩板球时他最开心了。

Howards End is old fashioned film-making at its best. 《霍华德庄园》是一部经典的老派**。

16. PREP 介词以…方式 You use at to say how something is being done.

Three people were killed by shots fired at random from a minibus... 3个人被从一辆面包车中发射的乱弹打了。

Mr Martin was taken out of his car at gunpoint. 马丁先生被人用枪指着从车里带了出来。

17. PREP 介词（表示某人重复做某事） You use at to show that someone is doing something repeatedly. 搭配模式：v PREP nShe lowered the handkerchief which she had kept dag at her eyes... 她放下了那块一直用来擦眼睛的手帕。

Miss Melville took a cookie and nibbled at it. 梅尔维尔**拿起一块饼干小口吃起来。

18. PREP 介词在…方面（擅长） You use at to indicate an activity or task when saying how well someone does it. 搭配模式：adj PREP nI'm good at my work... 我对自己的工作得心应手。

Robin is an expert at cheesemaking... 罗宾是奶酪制作专家。

She excels at sport. 她擅长体育运动。

19. PREP 介词对…的反应 You use at to indicate what someone is reacting to. 搭配模式：adj PREP nEleanor was annoyed at having had to wait so long for him... 埃莉诺为不得不等他这么长时间而感到很恼火。

The British team did not disguise their delight at their success... 英国队毫不掩饰他们获胜的喜悦。

Six months ago she would have laughed at the idea. 要是在6个月前，她会对这个想法嗤之以鼻。

into的用法

1. PREP 介词(放)到…里面 If you put one thing into another, you put the first thing inside the second.

2. PREP 介词进入(地方、车辆) If you go into a place or vehicle, you move from being outside it to being inside it.

I have no idea how he got into Iraq... 我不知道他是怎样进入伊拉克的。

3 介词(融)入;(渗)入;(进)入 If one thing gets into another, the first thing enters the second and becomes part of it.

Poisonous smoke had got into the water supply... 毒烟已经进入供水系统。

4 PREP 介词(碰)上;(撞)上 If you are walking or driving a vehicle and you bump into something or crash into something, you hit it accidentally.

5 介词(穿)上;(换)上 When you get into a piece of clothing, you put it on.

She could change into a different outfit in two minutes... 她能在两分钟内换上一套不同的行头。

He put on his underwear and got into his suit. 他穿好内衣,然后穿上西装。

6介词进入(…状态) If someone or something gets into a particular state, they start being in that state. 搭配模式：v PREP nHe had too much time on his hands and that caused him to get into trouble... 他手头时间太富裕了,反倒为他惹来了麻烦。

I slid into a depression. 我逐渐消沉了。

...the group's plunge into financial crisis earlier in the year. 该集团年初陷入财政危机

7介词成为;转变为 If something changes into something else, it then has a new form, shape, or nature.

...his attempt to turn a nasty episode into a joke. 他想把一段很不愉快的插曲变成一则笑话的尝试

8 介词对…很感兴趣;极喜欢 If you are very interested in something and like it very much, you can say that you are into it. 搭配模式：v-link PREP n

STYLE标签：INFORMAL 非正式I'm into electronics myself. 我本身对电子很感兴趣。